Aktivierender Hausbesuch in den Startlöchern
Am ersten Maiwochenende haben die Teilnehmenden der Ausbildung als Übungsleitung bereits die praktischen Inhalte gelernt. Im Vorfeld besuchten sie ein Online-Modul und zuletzt im Juli einen Erste-Hilfe-Kurs. Jetzt stehen die neuen Übungsleitungen bereit, um zu den Hausbesuchen zu gehen.
Beim aktivierenden Hausbesuch geht es nicht nur darum, der Isolation im Alter vorzubeugen, sondern auch mit gezielten Bewegungsabläufen und Übungen zur Sturzprävention beizutragen. Das unterstützt die Sicherheit im Alltag und erhält die Selbstständigkeit von Senioren und Seniorinnen. Gleichzeitig helfen Austausch und Gedächtnisübungen dabei, die psychische Gesundheit zu stärken.
Die ehrenamtlichen Übungsleitungen lernten in der praktischen Anwendung das richtige Aufwärmen und die Vorgehensweise eines alters angepassten Krafttrainings im Stehen und Sitzen, mit und ohne Kleingeräten und dazu eine spezielle Fingergymnastik sowie Sturzprävention. Natürlich darf auch die richtige Vorbereitung einer aktiven Stunde und deren Aufbau nicht fehlen. Mit dabei waren auch Hintergrundwissen zu rechtlichen Fragen aber auch Möglichkeiten und Grenzen von Sport im Alter. Um auf dem neuesten Wissensstand zu bleiben, müssen die Übungsleitungen einmal im Jahr eine Fortbildung besuchen. Vom Landratsamt hat das DRK für dieses Angebot bereits die Anerkennung zur Unterstützung im Alltag im häuslichen Bereich nach § 45a SGBXI erhalten.
Interessierte Senior*innen oder deren Angehörige können sich bei Vera Deist informieren: Tel.: 07641/4601-36, E-Mail: hausbesuch@drk-emmendingen.de.